¿Es amor o encaprichamiento?: 5 Formas para saber si es amor verdadero

Last Updated on agosto 9, 2024 por Nicole

Todos conocen esa sensación. Las mariposas en el estómago. La emoción cuando está cerca de ti. Fantasear con él todo el tiempo, anhelando el momento en que lo volverás a ver. Para ti, no puede haber nada malo y son la encarnación absoluta de la perfección. Nunca pensaste que podrías sentirte así, pero, al fin, ese sentimiento está aquí. Sientes como si hubieras encontrado a tu alma gemela. ¿Es amor o encaprichamiento? Esta pregunta, «es amor o encaprichamiento», es crucial para entender tus sentimientos.

Esto es lo que se lee en las novelas románticas y se ve en las películas para chicas. Y a veces, si tienes suerte, en la vida real. Los afortunados de haberse enamorado una o dos veces conocen bien este sentimiento. Saben lo mágico que es su inicio, y lo doloroso que puede ser su fin. Encomio a aquellos lo suficientemente afortunados como para mantenerse enamorados, aquellos que transforman el estallido inicial de «es amor o encaprichamiento» en la lenta combustión del amor verdadero. No es fácil hacerlo en nuestra cultura orientada hacia la gratificación instantánea, adrenalina y ritmo acelerado.

La pregunta «¿es amor o encaprichamiento?» puede ayudarte a reflexionar sobre la verdadera naturaleza de tus sentimientos. A veces, lo que parece ser amor puede ser solo un encaprichamiento temporal. Por eso, es esencial preguntarse «¿es amor o encaprichamiento?» para evitar confusiones y dolor.

¿Quieres saber si es amor o encaprichamiento?

Desventajas del encaprichamiento

Comencemos con algo de neurociencia: el cerebro reserva su mezcla química más predominante para la etapa de enamoramiento en una relación. El enamoramiento produce una especie de subidón natural. Al principio de una relación, el cerebro libera varios neurotransmisores, incluyendo dopamina, norepinefrina y oxitocina, que provocan la sensación de euforia. Es amor o encaprichamientos lo que nos hace sentir así?

La dopamina inunda nuestro sistema con sensaciones de placer. La norepinefrina intensifica nuestra experiencia de alegría. Y luego, como si eso no fuera suficiente, la oxitocina, a menudo llamada la hormona del amor o de la confianza, amplifica estos efectos. En la mayoría de las especies del reino animal, este sentimiento romántico y deslumbrante dura solo unos minutos u horas, días o semanas como máximo. Sin embargo, en los seres humanos, estos químicos pueden permanecer activos en el cerebro de doce a dieciocho meses, avivando nuestros intensos sentimientos de amor, o más bien lo que pensamos que es amor.

Es amor o encaprichamientos lo que sentimos en medio de esa deslumbrante atracción, es casi imposible para cualquiera de nosotros ver con claridad. Puede ser difícil reconocer las señales de alerta al principio de la relación cuando estamos tan profundamente enamorados de la otra persona. Es amor o encaprichamientos cuando, incluso si vemos estas señales de advertencia en la otra persona, nos resultaría extraordinariamente difícil creer que estas fueran razones suficientes para renunciar a un sentimiento tan positivo y reforzante.

Esta es una de las diferencias clave entre el amor y el encaprichamiento. El amor, que es una emoción saludable, frente a el encaprichamiento, que es una especie de adicción fuera de nuestro control. Los sentimientos traídos por el encaprichamiento pueden llevar a las personas a permanecer en relaciones no saludables y, en algunos casos, incluso peligrosas.

El problema con el encaprichamiento es que se desvanece. Lamentablemente, antes de que esto suceda, muchas parejas entran en uniones comprometidas. Esto podría incluir matrimonio (u otro tipo de compromiso), tener hijos y prometer vivir «felices para siempre». Es amor o encaprichamiento: para cuando se despeja la niebla de la atracción (y cualquier señal de advertencia se muestra claramente), las vidas de las personas están entrelazadas de maneras que tienen ramificaciones legales, sociales, financieras, laborales y emocionales.

Cómo prospera el amor

En contraste con el encaprichamiento, el verdadero amor invita a la honestidad y la autenticidad. No puedes amar verdaderamente a alguien sin conocer realmente su esencia: qué los motiva, sus esperanzas y sueños para el futuro, los anhelos de su alma, la pasión en su corazón y los valores que los hacen ser quienes realmente son.

Cuando dos personas se conocen inicialmente, la atracción física y los poderosos químicos cerebrales del enamoramiento pueden obstaculizar, y frecuentemente lo hacen, cualquier conexión auténtica real, lo cual se debe contemplar cuando se analiza el encaprichamiento versus amor.

Al comienzo de una relación, ambas personas suelen estar en su mejor comportamiento, usando sus sombreros de complacencia y esforzándose por ocultar sus defectos, rarezas y lo que creen que son las partes «imperdonables» de ellos mismos. La atracción busca conexión, pero no logra alcanzar la autenticidad.

Por eso Elizabeth Gilbert, autora de «Comer, Rezar, Amar«, escribe: «La atracción no es exactamente lo mismo que el amor; es más como el segundo primo sombrío del amor, que siempre está pidiendo prestado dinero y no puede mantener un trabajo». Por supuesto, esto no significa que no amemos los sentimientos que vienen con la atracción (¡si fuese solo temporalmente!)

Pero solo sabrás si los cimientos del verdadero amor o encaprichamiento están presentes al mostrarle a alguien quién eres realmente, incluidas las partes de ti que temes que sean poco atractivas. ¿Tienen valores compartidos, corazones abiertos, respeto mutuo y una visión compatible para el futuro? La honestidad con uno mismo y con los demás trae verdad. De lo contrario, es amor o encaprichamiento tener una relación fantástica donde nadie llega a conocerse realmente ni desarrollar una conexión auténtica.

El amor verdadero implica estar cómodo y ser completamente tú mismo con otro ser humano y ser aceptado por quien eres, sin juicios. También es importante recordar, en este caso, que el amor es de doble vía. No solo necesitas sentirte amado y aceptado completamente por quién eres, sino que, para fomentar el amor verdadero en tu relación, necesitas brindar ese mismo amor sin juicio a tu pareja.

Ver más allá de las falsas proyecciones

Muchas parejas tienen dificultades para pasar de la fase de atracción inicial a una verdadera conexión de amor. Quedarse atrapado en el ciclo de encaprichamiento versus amor es más común en este punto. Aquí, el idealismo de colocar al objeto de su deseo en un pedestal hace que les resulte difícil ver a la otra persona como realmente es. Una parte importante del enamoramiento es la proyección: donde tomamos todas nuestras esperanzas, deseos, sueños y fantasías (pero también nuestros miedos, temores y equipaje emocional) y los proyectamos en la otra persona. Entonces, ¿es amor o encaprichamiento?

Cuando hacemos esto, vemos en la otra persona lo que queremos y esperamos ver en ellos, y no a ellos como realmente son. Recreamos a esta persona en nuestra imagen de lo que debería ser, o lo que deseamos que fuera. De esta manera, nos enamoramos no de la otra persona sino de nuestras fantasías y proyecciones. Esto es fundamental tenerlo en cuenta en el debate sobre el encaprichamiento versus amor.

Luego, cuando los sentimientos de atracción se desvanecen y vemos a nuestra pareja por primera vez como realmente es y no como hemos estado proyectando, puede dejarnos sintiéndonos confundidos, desconsolados y casi como si nos hubieran mentido, ya que nunca conocimos realmente a nuestra pareja.

En paz con la imperfección

Si tu relación sobrevive a la prueba del tiempo, eventualmente se levantará el velo de la ilusión del amor. Comenzarás a ver a la persona frente a ti con mayor claridad. Junto a la verdad desnuda, de la esencia de uno mismo y todas las imperfecciones que son tan fáciles de pasar por alto en los caprichos de la atracción inicial, se te brinda la oportunidad de tomar una decisión clara: ¿es esta la persona que te gustaría amar? Si es así, ¿cómo abres tu corazón para amar y aceptarlos completamente, exactamente como son? ¿Puedes amar a esta persona sin tratar de cambiarla?

A veces nos enamoramos del potencial de alguien, dejando espacio para que se conviertan en una versión más evolucionada y «mejor» de sí mismos. Nuestros compañeros pueden cambiar con el tiempo, pero también pueden no hacerlo. En la lucha entre encaprichamiento versus amor, no hay garantías, por lo que esperar que alguien cambie como condición de tu amor nunca es una buena idea. Amar verdaderamente a tu pareja significa amar a quien son en este momento, no a quien puedan ser o no ser.

Todos tienen rarezas, inseguridades, malos hábitos y partes que tú (o ellos) consideran «no amables». Para ser clara, aceptar las imperfecciones de alguien no significa aceptar abuso o malos tratos. Una vez que conoces las imperfecciones de tu pareja, debes preguntarte si puedes aceptar estas cualidades en ella. ¿Es amor o encaprichamiento? ¿Puedes aceptarlas mientras apoyas a tu pareja en su viaje hacia el amor propio, la autoaceptación y el crecimiento/transformación? Si ambos responden ‘sí’ a esa pregunta, entonces están empezando a construir una gran base.

Libre de drama

En la elección entre encaprichamiento versus amor, no todos buscarán una relación basada en el amor verdadero una vez que la ilusión desaparezca. Para algunos, el primer signo de pasión menguante señala problemas. Ya no lo siento. Necesito romper con ella. Él no debe ser «el indicado» después de todo. Necesito encontrar a alguien con quien pueda sentirme increíble TODO EL TIEMPO.

Tales pensamientos resuenan en la mente de las personas que aman perderse en la pasión, el deseo y la intensidad. Viven por la persecución, prosperan en la conquista, aman los gestos dramáticos y a menudo caen presas de un anhelo doloroso. Son maestros en el arte del enamoramiento. Pero, aunque anhelan profundamente la conexión, su necesidad del constante «subidón» los hace incapaces de mantener una relación a largo plazo.

La intensa pasión a menudo se confunde con el verdadero amor y generalmente se asocia con un intento fuerte y a veces desesperado de poseer o controlar a la otra persona, a veces para obtener algo de ella.

En la ecuación encaprichamiento versus amor, se debe recalcar que el amor verdadero, libre de drama, es tranquilo y pacífico. Se trata de amar y aceptar a otra persona tal como es, sin intentar controlarla. Cuando es amor verdadero, esas preocupaciones obsesivas sobre el futuro – ¿Cuándo me llamará de nuevo? ¿Está viendo a otras personas? ¿Hacia dónde va esto? – se transforman en una comunicación honesta y de corazón abierto, junto con una conexión auténtica. Es aquí donde florece el verdadero amor o encaprichamiento, una progresión natural hacia una relación saludable que profundiza en la intimidad y el compromiso, reavivando y avivando la pasión.

Conclusión

Como escribió el poeta persa Rumi, «El amor es el puente entre tú y todo». Cuando alcanzamos el verdadero amor, abre nuestros corazones y da un mayor sentido a nuestras vidas. Nos conecta más profundamente con todo el mundo. Para alcanzar el verdadero amor, debes ser fiel a ti mismo. Y aunque ciertamente puedes disfrutar de las emociones altas del enamoramiento, no hay necesidad de temer cuando el enamoramiento comienza a disminuir. Solo recuerda: la muerte del enamoramiento a menudo señala la siembra de las semillas del verdadero amor. Entonces, ¿es amor o encaprichamiento?