Last Updated on agosto 26, 2024 por Nicole
Las mariposas, la emoción y el vértigo que se siente al comienzo de una relación pueden resultar intensos y, a veces, adictivos. Sin embargo, es importante estar alerta a posibles red flags en una relación desde el principio. Cuando comienzas a conocer a alguien, es posible que sientas que vas cayendo en el amor y que experimentes una reacción poderosa cada vez que lo veas. Es normal que en esta etapa todo parezca perfecto, pero es crucial recordar que una relación saludable va más allá de los primeros sentimientos de euforia.
Las sustancias químicas, como la dopamina, se instalan en el centro de tu cerebro y te hacen querer pasar todo el tiempo con tu nueva pareja. Aunque es una atracción fuerte, es importante que seas consciente de las posibles red flags en una relación, propias de las relaciones tóxicas, especialmente durante los momentos más altos de una relación. Identificar y mantener una relación saludable debe ser una prioridad para asegurar tu bienestar emocional.
Cuando los fuertes sentimientos del enamoramiento te consumen, puedes quedar cegada ante las fallas de tu pareja y tal vez lo pongas en un pedestal. Es posible que pases por alto las señales de advertencia de que el comportamiento de tu pareja es tóxico, debido a esa euforia natural que estás experimentando. Mantener una perspectiva clara y objetiva es fundamental para construir relaciones de pareja que sean equilibradas y respetuosas.
Lo más importante es que debes prestar atención a tu intuición, a tus instintos y a tus emociones más profundas. Son la mejor manera que tiene nuestra mente de determinar si una persona es la indicada o si debes tomar un camino aparte, antes de que sea muy tarde. Escuchar estas señales es clave para establecer una relación saludable que pueda crecer de manera positiva a largo plazo.
Red flags en una relación que pueden conducir a una relación tóxica
Lo excusas con frecuencia
Todo el mundo tiene días malos, pero si tu pareja está de mal humor o se enoja rápidamente la mayor parte del tiempo, es una mala señal. No debes poner excusas por el mal comportamiento de tu pareja. Puede que tengan insomnio o un jefe pésimo, pero eso no les da vía libre para gritarte habitualmente, así que no te conformes con menos. En una relación amorosa sana, el respeto mutuo debe prevalecer incluso en los momentos de tensión, y la crítica constante o el mal trato no tienen cabida.
Esto incluye también el dormitorio. El sexo es el adhesivo de cualquier relación sólida y es uno de los mejores momentos para mostrar amor y consideración. Si algo se siente mal durante este tiempo juntos, entonces considéralo como una red flag. En una relación amorosa, la intimidad debe ser un espacio seguro donde ambos se sientan cómodos y respetados.
Esperas que tu pareja cambie
No debes entablar una relación pensando que puedes cambiar a tu pareja. Deshacerse de los malos hábitos y desaprender los comportamientos dañinos requiere de mucho trabajo. Tu pareja tiene que decidir por sí misma si está preparada para abordar esos problemas. En lugar de intentar cambiar a alguien, enfócate en construir una relación amorosa basada en la aceptación y el crecimiento mutuo.
Tienes que recordar que estás saliendo con tu pareja, no eres su madre ni su terapeuta. Por eso es tan importante preguntar sobre sus diversas preferencias. Algunas personas no quieren o no pueden cambiar sus preferencias, y es mejor saberlo de antemano para evitar conflictos o críticas constantes en el futuro.
No te sientes escuchada
Cuando menciones problemas o inquietudes sobre tu relación, tu pareja debe escucharte y tratar de entender. No debería ponerse a la defensiva, invalidar tus sentimientos ni decirte que estás reaccionando de forma exagerada. Si habitualmente sientes que se aleja de ti, esta es una de las red flags más notorias en una relación tóxica.
Si tus intentos por comunicarte constantemente te hacen sentir frustración, sin apoyo o sin ser escuchada, tu pareja probablemente no podrá satisfacer tus necesidades emocionales o sexuales. Primero, él necesita trabajar en sí mismo. Desafortunadamente, no se puede obligar a alguien a cambiar, por lo que puede que sea tu momento para marcharte.
No te sientes respetada
No tienes que estar de acuerdo en todo con tu pareja. Está bien tener diferentes valores, creencias y opiniones. De hecho, estas diferencias pueden enriquecer una relación. Sin embargo, respetar esas individualidades es la clave para tener una relación feliz y saludable.
Si sientes que te faltan el respeto, es probable que tu pareja no esté haciendo un buen trabajo al aceptar y respetar tus valores. Conversaciones honestas sobre estas diferencias son fundamentales para asegurar que ambos se sientan valorados. Tu pareja no debe hacer comentarios sarcásticos sobre tu forma de pensar ni intentar hacerte cambiar de opinión.
En cambio, al menos deberían intentar comprender sus creencias y encontrar puntos en común. Si tu pareja ni siquiera intenta entender tu versión de las cosas, sus diferentes sistemas de valores siempre pueden ser un punto de discordia en dicha relación. En última instancia, tendrás que decidir si eso es un factor decisivo o no.
Te sientes insegura
Es normal sentirse insegura al inicio de una relación. Es posible que te preocupe que tus defectos espanten a tu nueva pareja. Sin embargo, no es normal que tu pareja te señale todos esos defectos y te critique por ellos.
Una pareja que te felicita o te insulta, incluso en broma, no se preocupa por tus mejores intereses. Tu pareja no debería derribarte ni intentar socavar tu confianza. Deberí felicitarte genuinamente, fortalecerte y apoyarte. Esto debería incluir el tiempo que pasan juntos en el dormitorio. Es perfectamente natural sentirse incómodo al probar cosas nuevas, pero tu pareja siempre debe intentar crear un espacio seguro para ti.
No confías en tu pareja
Si tu pareja ya te ha mentido o ha roto sus promesas tantas veces que ya no confías en él, esta es una de las banderas rojas más grandes en una relación tóxica. Es casi imposible construir una relación sana con alguien en quien no puedes confiar.
Siempre dudarás de todo lo que dice y nunca podrás sentirte segura en esa relación de pareja. Incluso puedes recurrir a comportamientos poco saludables como revisar su teléfono para ver si te dice la verdad. No te desgastes manteniendo una relación de pareja tóxica con alguien que te miente. Mereces honestidad y respeto.
Siempre está comprometido
El compromiso es una parte importante de cualquier relación. Pero si sientes que tus deseos y necesidades rara vez son una prioridad, es otra de las red flags. No deberías tener que complacer a tu pareja todo el tiempo sólo para mantener la paz.
Recuerda que tus preferencias también son importantes y es fundamental que tu pareja las respete. Por ejemplo, deberías poder elegir dónde ir a cenar y qué película ver, con la misma frecuencia que tu pareja.
Si tu pareja no puede ceder en cosas triviales como las actividades de una cita nocturna, eso es una señal de alerta bastante grande. La actividad sexual también debe ser un compromiso conjunto, por lo que si tu pareja siempre está tratando de que cambies en el dormitorio lo que te gusta, entonces quizás debas reconsiderar tu relación.
No desea presentarte a sus amigos y familiares
En su mayor parte, tu pareja debería sentir emoción y orgullo de presentarte ante sus familiares y amigos. Incluso si su familia es difícil, podrías hacer un esfuerzo adicional para llevarte bien con ellos.
Puede ocurrir lo contrario y seas tú quien tema que tu familia y amistades conozcan a tu pareja. De ser así, debes examinar estos sentimientos. ¿Temes que tu pareja sea grosera con tu familia? ¿En el fondo te avergüenza tu pareja y por eso no quieres traerlo a casa? Averiguar por qué no quieres que lo conozcan puede decirte mucho sobre tu relación y lo que sientes por él.
No eres realmente feliz
Toda relación tiene altibajos. Sin embargo, si en tu caso, te sientes feliz la mayoría de las veces, probablemente sea hora de reconsiderar las cosas. Tu nuevo interés amoroso debería agregar algo positivo a tu vida, no hundirte ni robarte tu felicidad con su drama.
Si siempre te estás recuperando de una pelea o preparándote para la próxima decepción, quizás sea mejor que estés soltera. Y si una persona te hace sentir menos de lo que vales, entonces es hora de seguir adelante.
Conclusión
Al final del día, las señales de alerta o red flags en una relación pueden ser difíciles de detectar cuando ya estás enamorada de tu pareja, especialmente si no has estado en una relación por un tiempo. Sin embargo, es igualmente importante reconocer y valorar las green flags en una relación, aquellas señales positivas que indican que estás en una relación saludable y equilibrada.
La clave es mantenerse alerta, reflexionar detenidamente sobre esta nueva relación y descubrir qué es lo mejor para ti, antes de invertir demasiado tiempo, energía y emociones. Eso no quiere decir que debas sentirte paranoica o pesimista, sino simplemente permanece consciente de lo que quieres para tu vida.
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