Picture of María José Castillo

María José Castillo

estilo de vida

6 Hábitos para llevar un estilo de vida saludable

Con el “corre corre” de nuestra vida actual, a veces los hábitos saludables parecen ser un gran reto en nuestro estilo de vida, sin embargo, no es imposible y los hábitos saludables tienen una enorme cantidad de beneficios para nuestra

Read More »
meditación guiada

Meditación guiada: 6 Increibles beneficios

Cuando pensamos en meditaciones guiadas, es super común pensar en religiones específicas y un estilo de vida súper espiritual, pero en realidad la meditación no solo cabe en el espacio para conectar de manera espiritual o religiosa, es por eso

Read More »
vacaciones en familia

Vacaciones en familia: 5 Lugares para visitar

En estos tiempos tan agitados, es necesario tener una pausa, y si es con tus seres queridos, es aún más perfecta. Viajar siempre nos regala cosas como conocer nuevos lugares, comidas, culturas, amigos, experiencias, memorias únicas y qué mejor que

Read More »
heridas de la infancia

Heridas de la infancia: 5 De las que nadie habla

En nuestra edad adulta somos todo aquello que marcó nuestra niñez. Muchas veces no nos damos cuenta de que muchas heridas emocionales y patrones que repetimos en nuestra vida adulta, es por causa de heridas de la infancia. Graves heridas

Read More »
acoso sexual

Acoso sexual: 5 Cosas que debes hacer si eres víctima

El acoso sexual, o también conocido como hostigamiento sexual, es toda aquella conducta de carácter sexual o naturaleza sexual indeseada por quién la recibe (la víctima). El hostigamiento sexual se puede dar cualquier lugar ambiente hostil, ya sea en las

Read More »
relaciones amorosas

4 Factores que pueden afectar tus relaciones amorosas

Las relaciones amorosas en general son todo un tema en que necesitamos aprender y reaprender una y otra vez. Ahora hablando de relaciones de pareja, necesitamos estar atentos de comportamientos/factores que pueden afectar en gran manera las relaciones sentimentales. Estos

Read More »